КАТЕГОРИИ
МЕДИЦИНСКА ЛИТЕРАТУРА >>ENGLISH MEDICAL BOOKS>>ДЕНТАЛНА МЕДИЦИНА >>DENTAL MEDICINE>>ПЕДАГОГИЧЕСКА ЛИТЕРАТУРА >>ПСИХОЛОГИЯ >>АЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА >>КНИГИ ЗА ЖЕНАТА>>КНИГИ ЗА ДЕЦАТА >>КНИГИ ЗА ЕМОЦИОНАЛНО ЗДРАВЕХРАНЕНЕ , ЗДРАВЕ И МЕДИЦИНСКА КУЛТУРА>>>НАУКА И НАУЧНО-ПОПУЛЯРНА ЛИТЕРАТУРА>>СПЕЦИАЛИЗИРАНА И ТЕХНИЧЕСКА ЛИТЕРАТУРА>>РЕЛИГИЯ И ОКУЛТИЗЪМ>>ХУДОЖЕСТВЕНА ЛИТЕРАТУРА>>ИЗКУСТВО>>БИЗНЕС И ИКОНОМИКА ВОЕННО И ПОЛИЦЕЙСКО ДЕЛОСЪДЕБНА ЕКСПЕРТИЗА И КРИМИНОЛОГИЯ СЕМЕЙСТВО И СЕМЕЙНА ТЕРАПИЯСОЦИОЛОГИЯ И ДЕМОГРАФИЯФИЛОСОФИЯАНТИКВАРНИ КНИГИФОРМУЛЯРИCOVIDОЧАКВАЙТЕ

ВСИЧКО ЗА ЗДРАВЕТО НА БЕЛИЯ ДРОБ - Как да подобрим здравето на белия дроб синусите и бронхите като облекчим възпалението на дихателните пътища

ВСИЧКО ЗА ЗДРАВЕТО НА БЕЛИЯ ДРОБ - Как да подобрим здравето на белия дроб синусите и бронхите като облекчим възпалението на дихателните пътища

 
АвторЕлена Георгиева
ИздателствоКнигознание
Каталожен №2384
ISBN9786199237823
Година2023
Размер14 х 21 см.
КорицаМека
Страници160
НаличностВ наличност
Цена
26,00 лв.

Описание

Как да подобрим здравето на белия дроб синусите и бронхите като облекчим възпалението на дихателните пътища само за 28 дни. Тази книга е специално за всички хора, които искат да възстановят и да пречистят белия дроб и дихателните си пътища по естествен начин.

Благодарение на структурираната информация и хранителен план в книгата, ще можеш да:

  • имаш на разположение доказан път за укрепване и пречистване на белите дробове, чрез научно доказани практики и здравословни рецепти;
  • разбереш кои са храните, билките и упражненията, които да премахнат белодробните възпаления и заболявания бързо, лесно и ефективно;
  • имаш на разположение 28-дневен план и над 150 рецепти, които доказано помагат при белодробни проблеми и инфекции, които са вкусни, лесни и бързи;
  • имаш на разположение съвети и трикове, чрез които ще намалиш инфекциите, посредством холистичен и естествен подход за премахване на катраните, химикалите, храчките и кашлицата от дробовете и дихателните пътища.

"Винаги съм се борила с алергии и респираторни инфекции и постоянно приемах лекарства, за да се справя със симптомите си. След като прочетох ръководството, реших да опитам естествения подход, препоръчан в него. Започнах да спазвам диетата и да практикувам дихателните упражнения, и с радост мога да кажа, че успях значително да намаля зависимостта си от лекарства. Толкова съм благодарна за тази книга и за знанията, които ми предостави. Благодаря ви!"
Таня Генова

"Страхотна книжка! Това е цялостната система, която ако спазваш дава страхотни резултати. Приложих доста от нещата и се чувствам страхотно."
Ивайла Спасова

"Много съм доволна от книжката, всичко е обяснено подробно и на разбираем език. Има много полезни рецепти и съвети, които определено ми действат положително. Благодаря!"
Ася Стойкова


Съдържание

Въведение
Човекът и неговият бял дроб
Защо се разболяват белите дробове?
Кои са най-често срещаните заболявания на белите дробове?
Витамини и минерали при грижата за белия дроб
Хранене за здраве - 15 храни, които се грижат за белия дроб
Силата на билките за здрави бели дробове
Пречистване на белите дробове с билки
Етерични масла за здрава дихателна система
Здрави бели дробове с помощта на билкови чайове
Увеличете капацитета на белите си дробове с тези лесни упражнения
Естествени начини да прочистите белите си дробове
Обобщение
Подготовка за 28-дневното предизвикателство
28-дневното предизвикателство

  • План за хранене за седмица 1 до седмица 4

Закуски

  • Зеленчуков крем
  • Каша от киноа
  • Пикантна картофена паста
  • Фритата с белтъци и бекон
  • Пълнозърнест домашен лаваш
  • Люти кексчета от грис
  • Пюре от ряпа
  • Плодови гофрети от лимец
  • Мъфини с боровинки от лимец
  • Палачинки с брашно от лимец и стафиди
  • Овесени ядки с боровинки и ябълки
  • Мъфини с горски плодове
  • Мюсли от овес и елда с круши и грозде

Обяди

  • Яхния от леща и боб
  • Бърза зеленчукова салата
  • Ориз с кейл
  • Свежа салата микс
  • Салата с мариновани зеленчуци
  • Салата от моркови и авокадо
  • Салата от цвекло, моркови и джинджифил
  • Салата с паста - 2 вида
  • Червена леща
  • Леща със спанак
  • Супа от ябълки
  • Домашна пилешка супа
  • Супа от цвекло и моркови
  • Супа от броколи и елда

Следобедни закуски и десерти

  • Микс от плодове с ядки
  • Ябълко-малинов крем
  • Палачинки от елда със сладко от сливи
  • Овесен десерт с мед и ядки
  • Печени сини сливи с ядки
  • Плодови шишчета с шоколад
  • Печени ябълки с орехи и подправки
  • Шоколадови браунита без брашно

Вечери

  • Мариновано пуешко месо
  • Зелен пуешки бургер с бекон и авокадо
  • Сьомга със зеленчуци
  • Зеле с гъби
  • Люто зеле с боб
  • Тортила с боб и гъби
  • Пюре от грах и картофи
  • Люти картофи с грах и моркови
  • Ориз със зеле
  • Леща с ориз
  • Пълнозърнеста паста с песто от коприва


Други книги от Хранене

Книгопоща Медбук, биология, Медицинска литература


гр. София
ул. Цар Асен 100 (между Тунджа и Доспат)


тел. +359 887 777 610
e-mail: medbookpost@abv.bg

  НАЧАЛО Декларация за поверителност Общи условия Нови книги Контакти Категории
Вход / Регистрация